胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。

怀孕头 4 个月应做好安胎的准备工作，从第 4 个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上临睡前进行。怀孕第 4 至 5 个月，可给胎儿音乐胎教，每日两次，每次 3～5 分钟。

怀孕第 5～7 个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以和胎儿说话或唱歌，每日 2 次，每次 5 分钟。

怀孕 7 个月后可以正规上课，每日 3 次，每次 5～10 分钟，早上讲故事或唱歌，下班后听音乐或文字训练，晚上临睡前进行音乐和文字训练。

二、哪些音乐对胎儿有利?

音乐在胎教中占有重要地位。但并不是所有的音乐都是有利于胎儿身心健康的，因不同类型的音乐可对人的心理行为产生不同的影响。

胎教音乐包括两种，一种是给母亲听的，即孕妇应经常听的音乐，其特点是优美、宁静，以E调和C调为主，可使孕妇情绪安宁，感到轻松愉快。

另一种是给胎儿听的，以 C 调为主，基调轻松、活泼、明快，能较好地激发胎儿的情绪和反应。

因此孕妇不应听音量较大、节奏紧张激烈、声音刺耳嘈杂，可使胎儿躁动不安的摇滚乐、爵士乐和迪斯科等乐曲，而应多听轻松、愉快的小夜曲及轻音乐。